中醫專欄與健康文章

春天潮濕多霧，身體容易「攰瀨瀨，有金都懶得執」？明醫館李醫師指出，這種「春困」狀態多由脾虛濕重引致。本文精選 3 款簡單又實用的春天解「困」湯水（粉葛土茯苓湯、淮山健脾湯、老黃瓜薏米湯），教你如何健脾祛濕、提神打氣！

春天是飲花茶的最佳時節！中醫認為「春應於肝」，養生重在疏肝與養肝。明醫館李醫師推薦玫瑰花茶（疏肝理氣）與菊花杞子茶（清肝明目），助你散去體內冬寒、神清氣爽消除春困，同時附上體質飲用禁忌提醒！

新年第一日開診，就有 3 歲小朋友因食太多煎炸熱氣嘢生眼瘡（眼挑針）前來求診。父母緊張問道：會唔會影響視力？係咪要麻醉捱刀割瘡？明醫館李醫師拆解中西醫眼瘡成因，分享野菊花夏枯草暖敷消腫法，並溫馨提醒家長為何一定要把好關、堅決對「雞蛋仔」Say NO！

每月嗰幾日，除左食中藥，仲可以食咩調理？關鍵在於「對的時間用對的藥食材」！明醫館李醫師順應月經週期沖任氣血變化，教你經前用益母草活血祛水腫、經行飲生薑紅糖茶溫經止痛、經後煲參歸烏雞湯大補氣血，輕鬆養出健康好體質！

「原來女士來經係可以完全唔痛架？！」痛經痛到攣弓蝦米、面青口唇白，十多年來月月如是？明醫館李醫師為你拆解原發性與繼發性痛經的分別，剖析「寒凝血瘀」的中醫學理。透過順應月經週期的中藥與針灸分期治療，教你如何告別止痛藥，月月輕鬆神彩發揚！

長期飲奶茶竟然會導致骨質疏鬆容易骨折？明醫館李醫師為你拆解奶茶背後隱藏的中西醫學理危機！紅茶中的咖啡因如何加速鈣質流失？淡奶與奶精又為何會造成「濕熱傷脾胃」、肥胖及膽固醇爆錶？快來了解如何自製無負擔健康鮮奶茶！

「李醫師，我食咗 2 周抗生素感冒好番，不過食到個人好潺呀！」食完抗生素為什麼會疲倦、胃脹甚至肚痾？明醫館李醫師為你拆解抗生素「苦寒傷胃、損氣積濕」的中西醫理，並分享簡單的黨參水食療，幫你迅速調理脾胃、擺脫潺弱體質！

轉季流感肆虐，身邊總是「咳聲一片」？明醫館李醫師教你從咳聲「聽聲辨病」！一文拆解初起風寒、風熱、肺熱支氣管炎及感冒後久咳（敏感咳）等 4 大常見咳嗽類型的聲音特徵與中醫調理方向，幫你精準應對久咳未斷尾！

每逢新春假期後，門診近 7 成求診均為腸胃食滯、過量食用年糕引發的關節痛症，以及捱夜食煎炸導致的喉嚨痛、痱滋與濕疹發作。本文由明醫館註冊中醫師撰文解析「拜年後遺症」的中醫學理，並提供針灸、中藥消滯與祛濕理療的急救調理方案。