女人最痛「痛經」可以根治嗎？中醫師拆解經痛原因、針灸中藥痛經中醫調理與經期注意事項
- 明醫館 Yinyang-cmc
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「李醫師，原來女士來經係可以完全唔痛架？！」——一位女患者在調理三個月後，驚喜地跟我說了這句話。
女人最痛，莫過於月經到來時的經痛。痛到「攣弓蝦米」、面青口唇白、出冷汗，不僅讓人毫無朝氣，更容易因為身體極度不適而情緒波動、發大脾。尤記得這位女患者初前來明醫館（土瓜灣及美孚診所）求診時，十多年來月月如是受盡折磨。經過一輪個人化的中藥內服、針灸調理與飲食生活衛教後，大約三個月左右，她就能輕鬆面對每個月不方便的日子。
痛經絕對不應該被視為「好 Common（很平常）」而咬牙硬忍！今天李醫師就為大家拆解痛經的原因與中醫調理之道。
一、 經痛種類拆解：原發性 vs 繼發性痛經
在醫學上，痛經（Dysmenorrhea）主要分為兩大類：
1. 原發性痛經（Primary Dysmenorrhea） 指生殖器官沒有結構性病變，純粹因月經來潮時子宮收縮過度產生的自然痛楚，多見於青少年及未生育過的女性。
2. 繼發性痛經（Secondary Dysmenorrhea） 由婦科疾病所引發的痛經，常見病因包括子宮內膜異位症（如朱古力瘤）、子宮肌瘤、子宮腺肌症或盆腔炎等。這類痛經往往隨年齡增長而加劇，需要及早檢查與治療。
二、 中醫病因病機：為何會痛到「面青口唇白」？
在中醫角度，最常見的痛經病因病機是「寒凝血瘀」：
外寒入侵，血行不暢：許多女士日常喜食生冷凍飲、西瓜、刺身，或平時喜歡穿露臍裝、短裙，容易讓寒邪入侵子宮（宮寒）。
不通則痛：中醫講「寒則凝，凝則滯」。寒邪停滯於胞宮，導致經血運行不暢、瘀滯不通，自然引發劇烈痛經（不通則痛）。
三、 中醫如何治療痛經？「順應月經週期」分期論治
痛經中醫調理治療痛經，中醫主張「急則治其標，緩則治其本」，透過中藥與針灸配合，順應月經週期的不同階段施治：
1. 治療目標：調經止痛，養血活血
針灸取穴：常選用關元、氣海、三陰交、足三里及地機等穴位，能溫經散寒、通絡止痛、調和氣血。
2. 週分期治療重點
經前及經期（以止痛為主）：重點在於活血化瘀、溫經通絡，快速減輕子宮痙攣痛楚，促進經血順暢排出。
經後（以調養氣血為主）：經期結束後，子宮血海空虛，此時重點轉為補益肝腎、益氣養血，修復體質，為下一次月經奠定良好基礎。
四、 痛經中醫調理、醫師私房經期保養法則
想月月輕鬆、神采飛揚，除了中藥與針灸，日常生活配合至關重要：
飲食禁忌：經前一週及經行期間，嚴格避免進食西瓜、冰品、凍飲、刺身等生冷寒涼食物；同時減少辛辣刺激，以免加重子宮充血。
時刻保暖：特別注重腰部、腹部及足部的保暖，避免吹冷氣受涼。經痛時可用熱水袋或暖寶寶熱敷下腹部，促進局部血液循環。
五、 痛經常見問題 FAQ
Q：經痛時吃止痛藥有效嗎？中醫調理跟吃止痛藥有何不同？
A：西醫止痛藥能快速抑制前列腺素分泌以平息痛楚，但屬於治標性質。中醫調理則透過中藥與針灸改善「寒凝血瘀」或「氣血虛弱」的整體體質，從根本消除引發子宮痙攣的病因，達到停藥後依然不痛的效果。
💡 李醫師溫馨提示：
痛經不是理所當然的宿命，子宮問題可大可小！做女人一定要懂得愛惜自己多一些。若你每次來經都依賴止痛藥，或痛經持續加重，歡迎到明醫館進行個人化辨證論治，擺脫經痛困擾。
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