若要寶刀未老，首先關節要好

今周連續好幾天都是天雨濛濛，涼風陣陣。各位老友記你地的關節有冇痠痠作痛，活動不利？

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＂風寒濕三氣雜至，合而為痺＂是中醫學對風濕關節痛的描述。因為風寒濕外邪侵襲人體，經絡閉阻，致氣血運行不暢而引發的病症。主要表現為肌肉、筋骨、關節等部位痠痛麻木，屈伸不利。

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呢一類痛症的病患來到診所，除了中藥內服，針灸推拿艾炙治療外，我仲會醒多以下兩招傍身，以調理舒緩之用。

 

1.  關節不利，糯米避忌⛔️

糯米性質黏滯，難以消化，容易留滯經絡關節之間，阻礙氣血運行，可令痛症加重，甚者誘發炎症，伴有紅腫。

 

2. 炒粗鹽熨敷

粗鹽加熱後不易冷卻，可以起到相對持久的溫暖局部的作用。由於海鹽是以氯化鈉為主，氯化鎂、氯化鈣等多種成分組成，加熱後可以通過散熱，刺激和促進皮脂腺的分泌，排出體內的廢物和多餘的水分，對骨關節相關的風、寒、濕、痹等痛症，有散寒止痛的作用。

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若要加強祛風散寒止痛的功效，可加丁香、生姜同炒熱敷。

 

＃若要寶刀未老，關節要好

＃端午節就到喇，#食糉要適可而止呀